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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	136	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	158	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	161	00:14:53	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:43	164	00:14:55	3,01 km

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