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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	144	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	141	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	141	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	142	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	146	00:28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	151	00:33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	144	00:37:44	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	149	00:42:09	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	150	00:46:41	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	151	00:51:02	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	151	00:55:27	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	150	00:59:48	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	151	01:04:20	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	147	01:08:50	15,00 km
16	0,36 km	1:35	4:24	147	01:10:25	15,36 km

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