Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
144
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
154
00:08:59
2,00 km
3
1,00 km
4:17
4:17
160
00:13:16
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
159
00:17:51
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
162
00:22:19
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
159
00:26:52
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
159
00:31:39
7,00 km
8
0,11 km
0:30
4:29
158
00:32:09
7,11 km
31 maj 2011 - 08:09
Morgonpass med ATC
Löpning - Terräng
Trevlig avslutning av våren tillsammans med ATC i Pålsjö Skog. Hade först planerat springa 10 km, men hakade på några snabba typer, så jag blev trött efter 7 km och bröt där.
7,11
km
Distans
32:09
Tid
4:31
min/km
Snitt
157
Snittpuls
164
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km
annons
