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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	147	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	165	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	160	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	165	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	160	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	159	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	156	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	150	00:50:16	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	151	00:54:53	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	144	00:59:30	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	141	01:04:07	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	140	01:08:44	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	151	01:13:11	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	160	01:17:37	15,00 km

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