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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	108	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	116	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	116	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	115	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	117	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	121	00:37:41	7,00 km
8	0,41 km	2:08	5:11	117	00:39:49	7,41 km

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