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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	131	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	134	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	137	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	140	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	139	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	142	00:40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	142	00:45:47	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	139	00:50:38	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	136	00:55:27	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	137	01:00:13	12,00 km
13	0,18 km	0:55	5:10	139	01:01:08	12,18 km

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