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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	146	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	155	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	156	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	159	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	162	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	167	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	171	00:35:44	7,00 km
8	0,01 km	0:05	6:14	177	00:35:49	7,01 km

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