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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	158	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	122	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	121	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	124	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:06	132	00:25:03	5,00 km

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