Tröskel 3x20min
Löpning - Snabbdistans
Inlägg H utsida. Dags att testa litet hårdare pass när förkylningen i princip var borta nu :-) Tog det medvetet litet lugnare och pressade inte för hårt, men riktigt nöjd ändå! 2k uppjogg o sedan 3x20min med 90s joggvila mellan varje set. I snitt 4:15/4:18/4:20 per set.
