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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	127	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	129	00:13:13	2,00 km
3	0,05 km	0:26	8:37	130	00:13:39	2,05 km
4	0,57 km	3:00	5:17	141	00:16:39	2,62 km
5	0,13 km	1:30	11:19	130	00:18:09	2,75 km
6	0,32 km	1:41	5:21	137	00:19:50	3,07 km
7	0,28 km	1:30	5:23	149	00:21:20	3,34 km
8	0,42 km	3:00	7:07	134	00:24:20	3,77 km
9	0,13 km	1:30	11:45	129	00:25:50	3,89 km
10	0,56 km	3:00	5:21	141	00:28:50	4,45 km
11	0,13 km	1:30	11:41	126	00:30:20	4,58 km
12	0,56 km	3:00	5:24	140	00:33:20	5,14 km
13	0,14 km	1:30	10:58	138	00:34:50	5,28 km
14	1,00 km	6:49	6:49	130	00:41:39	6,28 km
15	1,00 km	6:39	6:39	139	00:48:18	7,28 km
16	0,92 km	5:22	5:51	138	00:53:40	8,19 km

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