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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	159	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	171	00:08:31	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	173	00:12:46	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	173	00:16:48	4,00 km
5	0,57 km	2:09	3:46	175	00:18:57	4,57 km

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