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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	122	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	145	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	147	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	3:48	3:48	160	00:17:52	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	165	00:21:41	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:49	164	00:25:30	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	166	00:29:28	7,00 km
8	1,00 km	3:42	3:42	167	00:33:10	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	168	00:37:06	9,00 km
10	1,00 km	3:52	3:52	171	00:40:57	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	158	00:45:22	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	151	00:50:03	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	151	00:54:41	13,00 km
14	0,01 km	0:03	3:42	146	00:54:44	13,01 km

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