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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	142	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	146	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	150	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	149	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	150	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	147	00:40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	147	00:45:48	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:39	160	00:45:49	9,01 km

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