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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	146	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	161	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	165	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	165	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	165	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	169	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	170	00:37:37	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:41	170	00:37:39	7,01 km

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