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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	118	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	131	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	131	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	136	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	131	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	131	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	137	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	133	00:49:14	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	133	00:55:31	9,00 km
10	0,26 km	2:56	11:18	129	00:58:27	9,26 km

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