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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	130	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	136	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	135	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	140	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	139	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	141	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	139	00:50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	139	00:56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	139	01:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	145	01:07:35	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	142	01:13:28	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	141	01:18:57	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	142	01:24:34	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	144	01:30:05	16,00 km
17	0,57 km	3:21	5:54	145	01:33:26	16,57 km

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