Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
00:09:35
2,00 km
3
0,72 km
3:30
4:50
00:13:05
2,72 km
4
0,79 km
2:48
3:31
00:15:53
3,52 km
5
0,08 km
1:10
15:35
00:17:03
3,59 km
6
0,80 km
2:46
3:29
00:19:49
4,39 km
7
0,09 km
1:02
12:14
00:20:52
4,47 km
8
0,81 km
2:43
3:23
00:23:35
5,28 km
9
0,09 km
1:03
12:19
00:24:38
5,37 km
10
0,81 km
2:43
3:22
00:27:21
6,18 km
11
0,07 km
1:06
15:07
00:28:27
6,25 km
12
0,80 km
2:43
3:23
00:31:11
7,05 km
13
0,09 km
1:20
15:13
00:32:31
7,14 km
14
0,80 km
2:44
3:24
00:35:15
7,94 km
15
0,09 km
1:20
14:55
00:36:35
8,03 km
16
0,81 km
2:46
3:26
00:39:21
8,84 km
17
0,09 km
1:25
16:33
00:40:46
8,92 km
18
0,80 km
2:42
3:24
00:43:28
9,72 km
19
0,07 km
1:12
18:31
00:44:41
9,79 km
20
1,00 km
4:56
4:56
00:49:36
10,79 km
21
1,00 km
4:58
4:58
00:54:34
11,79 km
22
0,79 km
3:47
4:48
00:58:21
12,57 km
17 november 2015 - 10:24
Intervall. 8x800m@3:25min/km. Ankdammen.
Löpning - Distans
12,57
km
Distans
58:21
Tid
4:39
min/km
Snitt
Asics DS Racer 10...
Total distans: 361 km
annons