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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	138	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	143	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	148	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	151	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	151	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	155	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	151	00:46:17	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	153	00:52:40	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	157	00:59:02	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	158	01:05:24	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	158	01:12:02	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	160	01:18:41	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	161	01:25:22	13,00 km
14	0,71 km	4:39	6:34	162	01:30:01	13,71 km

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