annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:4613400:04:461,00 km
21,00 km4:494:4913500:09:352,00 km
31,00 km5:115:1113900:14:463,00 km
41,00 km5:275:2713800:20:134,00 km
51,00 km5:345:3413800:25:475,00 km
60,26 km2:037:5213700:27:495,26 km

19 oktober 2011 - 19:07

Från Fontin

Löpning - Distans
Sprang hem från Fontin efter 1 banan och 2 koppar sportdryck , tog det lugnt fick ihop drygt 2 mil det var ju inte direkt minplan men så blev det , vila imorgon?
5,26   km
Distans
27:49
Tid
5:17   min/km
Snitt
137
Snittpuls
143
Maxpuls
Asics Sky Speed
Total distans: 1513 km
annons