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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	133	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	149	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	158	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	155	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	162	00:24:49	5,00 km
6	0,46 km	2:39	5:45	168	00:27:28	5,46 km

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