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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	142	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	141	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	143	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	145	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	144	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	142	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	128	00:41:50	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:52	129	00:41:52	7,01 km