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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	141	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	159	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	162	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	158	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	156	00:38:29	6,00 km
7	0,27 km	1:06	4:03	167	00:39:35	6,27 km

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