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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	145	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	140	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	135	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	144	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	138	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	147	00:37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	148	00:44:31	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	153	00:50:59	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	157	00:57:35	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	146	01:04:26	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	152	01:10:57	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	159	01:17:40	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	155	01:24:34	13,00 km
14	1,00 km	6:49	6:49	151	01:31:22	14,00 km
15	0,65 km	4:32	7:00	152	01:35:54	14,65 km

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