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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	128	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	140	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	143	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	146	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	148	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	149	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	148	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	148	00:43:50	8,00 km
9	0,57 km	3:12	5:39	149	00:47:02	8,57 km

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