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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	143	00:05:47	1,00 km
2	0,41 km	2:59	7:20	156	00:08:46	1,41 km
3	0,64 km	3:00	4:39	162	00:11:46	2,05 km
4	0,24 km	2:00	8:10	160	00:13:46	2,30 km
5	0,67 km	3:00	4:27	170	00:16:46	2,97 km
6	0,21 km	2:00	9:28	160	00:18:46	3,18 km
7	0,64 km	3:00	4:40	170	00:21:46	3,82 km
8	0,22 km	2:00	9:07	165	00:23:46	4,04 km
9	0,70 km	3:01	4:18	173	00:26:47	4,74 km
10	0,22 km	2:00	9:18	161	00:28:47	4,96 km
11	0,73 km	3:00	4:08	175	00:31:47	5,69 km
12	0,37 km	2:00	5:27	175	00:33:47	6,05 km
13	0,38 km	1:56	5:06	173	00:35:43	6,43 km

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