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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	0	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	0	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	0	00:18:39	4,00 km
5	0,49 km	2:21	4:49	0	00:21:00	4,49 km