Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,97 km
4:00
4:08
139
00:04:00
0,97 km
2
0,50 km
2:02
4:06
145
00:06:02
1,46 km
3
1,04 km
3:59
3:50
150
00:10:02
2,50 km
4
0,44 km
2:00
4:34
141
00:12:02
2,94 km
5
1,10 km
4:01
3:39
151
00:16:02
4,04 km
6
0,43 km
2:00
4:37
141
00:18:03
4,47 km
7
1,08 km
4:02
3:44
151
00:22:04
5,55 km
8
0,44 km
2:00
4:34
141
00:24:04
5,99 km
9
1,11 km
3:58
3:35
152
00:28:02
7,10 km
10
0,42 km
2:00
4:43
142
00:30:02
7,52 km
10 mars 2020 - 18:57
5x(4+2min) utan vila
Löpning - Distans
Missförstod passet i början och trodde 4:an var långsam och 2:an snabb. Tydligen tvärtom. Gick bättre än väntat idag och i stort sett smärtfritt. Tog rygg på Dustin och Johan under hela passet.
7,52
km
Distans
30:01
Tid
3:59
min/km
Snitt
146
Snittpuls
156
Maxpuls
200
Kadens
annons