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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	0:52	4:08	89	00:00:52	0,21 km
2	0,05 km	0:24	7:41	88	00:01:16	0,26 km
3	0,22 km	0:55	4:13	92	00:02:11	0,48 km
4	0,07 km	0:24	6:07	89	00:02:35	0,54 km
5	0,23 km	0:56	4:00	92	00:03:31	0,78 km
6	0,05 km	0:27	8:44	91	00:03:58	0,83 km
7	0,22 km	0:54	4:04	91	00:04:52	1,05 km
8	0,06 km	0:24	6:07	87	00:05:15	1,11 km
9	0,23 km	0:56	4:08	90	00:06:11	1,34 km
10	0,10 km	2:06	21:06	103	00:08:17	1,44 km
11	0,22 km	0:53	3:55	96	00:09:10	1,66 km
12	0,06 km	0:24	7:13	89	00:09:34	1,72 km
13	0,23 km	0:56	4:05	89	00:10:30	1,95 km
14	0,05 km	0:25	8:32	92	00:10:56	2,00 km
15	0,23 km	0:52	3:48	95	00:11:47	2,22 km
16	0,04 km	0:29	10:43	92	00:12:16	2,27 km
17	0,23 km	0:56	4:06	92	00:13:12	2,50 km
18	0,03 km	0:28	14:52	91	00:13:40	2,53 km
19	0,23 km	0:54	4:01	93	00:14:34	2,75 km
20	0,07 km	2:48	39:42	97	00:17:23	2,82 km
21	0,20 km	0:54	4:32	97	00:18:16	3,02 km
22	0,05 km	0:29	10:34	93	00:18:45	3,07 km
23	0,21 km	0:55	4:15	98	00:19:40	3,28 km
24	0,05 km	0:35	12:45	94	00:20:15	3,33 km
25	0,20 km	0:55	4:40	108	00:21:10	3,52 km
26	0,03 km	0:25	13:04	94	00:21:35	3,55 km
27	0,22 km	0:56	4:20	154	00:22:31	3,77 km
28	0,05 km	0:39	12:09	147	00:23:10	3,82 km
29	0,20 km	0:54	4:28	137	00:24:04	4,03 km

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