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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	135	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	172	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	181	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	182	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	175	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	173	00:28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	138	00:32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	145	00:36:26	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	138	00:40:27	9,00 km
10	1,00 km	3:34	3:34	138	00:44:01	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	114	00:49:02	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	113	00:53:33	12,00 km
13	1,00 km	4:09	4:09	150	00:57:42	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	134	01:01:56	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	132	01:06:57	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	130	01:12:10	16,00 km
17	0,05 km	0:18	5:54	153	01:12:28	16,05 km