Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:24
6:24
121
00:06:24
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
133
00:12:19
2,00 km
3
1,00 km
6:05
6:05
138
00:18:24
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
140
00:24:04
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
143
00:30:03
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
139
00:35:52
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
142
00:41:53
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
140
00:47:32
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
142
00:53:03
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
142
00:58:51
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
145
01:04:43
11,00 km
12
1,00 km
5:45
5:45
145
01:10:28
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
142
01:16:07
13,00 km
14
1,00 km
5:57
5:57
144
01:22:04
14,00 km
15
1,00 km
5:49
5:49
144
01:27:53
15,00 km
16
1,00 km
6:29
6:29
135
01:34:22
16,00 km
17
1,00 km
5:48
5:48
142
01:40:10
17,00 km
18
1,00 km
6:25
6:25
144
01:46:35
18,00 km
19
1,00 km
6:52
6:52
138
01:53:27
19,00 km
20
1,00 km
7:27
7:27
137
02:00:54
20,00 km
21
1,00 km
7:23
7:23
135
02:08:17
21,00 km
22
1,00 km
6:15
6:15
137
02:14:31
22,00 km
23
1,00 km
6:41
6:41
135
02:21:12
23,00 km
24
1,00 km
6:34
6:34
133
02:27:46
24,00 km
25
1,00 km
7:02
7:02
132
02:34:48
25,00 km
26
1,00 km
8:04
8:04
133
02:42:52
26,00 km
27
1,00 km
6:57
6:57
132
02:49:49
27,00 km
28
1,00 km
7:17
7:17
122
02:57:06
28,00 km
29
1,00 km
8:08
8:08
127
03:05:14
29,00 km
30
1,00 km
6:20
6:20
132
03:11:34
30,00 km
31
0,34 km
1:32
4:32
134
03:13:06
30,34 km
29 september 2012 - 13:10
Lidingöloppet
Löpning - Tävling
Nöjd med loppet, orkade springa backarna fram till 18km sen var det tungt :) Blir till att träna hårdare inför nästa år :D
30
km
Distans
3:13:06
Tid
6:26
min/km
Snitt
137
Snittpuls
154
Maxpuls
annons