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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	101	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	116	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	118	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	120	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	123	00:27:00	5,00 km
6	0,16 km	0:49	5:07	126	00:27:50	5,16 km

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