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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	151	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	158	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	161	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	164	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	165	00:28:42	5,00 km

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