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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	118	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	00:11:29	2,00 km
3	0,91 km	5:16	5:47	135	00:16:44	2,91 km
4	0,47 km	2:22	5:02	149	00:19:06	3,38 km
5	0,19 km	1:19	6:52	147	00:20:25	3,57 km
6	0,47 km	2:16	4:51	153	00:22:41	4,04 km
7	0,23 km	1:47	7:42	144	00:24:28	4,27 km
8	0,46 km	2:14	4:52	157	00:26:43	4,73 km
9	0,57 km	4:29	7:49	146	00:31:12	5,30 km

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