Fontin med Sportlife
Löpning - Fartlek
1:a löparkvällen på Sportlife uppjogg mot Fontin längs V:a gatan o Ö:a gatan upp via Kyrkogården , lite löpskolning och sedan 5 x 3 min m uppsamling så att alla startade samtidigt nedjogg mot Sportlife. Helt ok eller jäkligt bra om man vill börja springa lite men nog inget för mig , stelsom en pinne efter gårdagens 22 km ändå klart snabbast på varenda intervall hade hoppats på ett par as snabba ryggar att försöka hänga på. Vi hade ca 30 sek paus mellan varje intervall därav den något beskedliga snittfarten.
