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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	146	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	136	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	141	00:26:35	4,00 km
5	0,70 km	4:16	6:03	135	00:30:50	4,70 km

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