Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
00:10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
00:15:37
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
00:20:47
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
00:25:52
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
00:30:51
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
00:35:47
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
00:40:43
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
00:45:41
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
00:50:43
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
00:55:40
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
01:00:42
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
01:05:41
13,00 km
14
0,95 km
4:42
4:56
01:10:22
13,95 km
18 november 2015 - 10:24
Norrunda
Löpning - Distans
Förmiddagspass i lugnt tempo. Fortfarande halsont och förkylningskänning, så det blev inga pulshöjningar. Upptäckte för första gången stigarna i "Barnens skog" öster om Filborna där jag sprungit förbi hundratals gånger.
13,95
km
Distans
1:10:22
Tid
5:03
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 18
Total distans: 1507 km
annons
