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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	124	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	130	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	136	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	137	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	132	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	138	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	138	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	140	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	142	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	141	00:57:23	10,00 km
11	0,57 km	3:08	5:28	136	01:00:31	10,57 km

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