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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	124	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	133	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	134	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	136	00:27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	133	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	135	00:39:58	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	135	00:46:23	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	140	00:52:39	8,00 km
9	0,84 km	6:24	7:39	129	00:59:03	8,84 km

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