GPS-pass | Backträning Kroksdal +upp och ner jogg

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	144	00:11:45	2,00 km
3	0,88 km	5:09	5:50	143	00:16:54	2,88 km
4	0,03 km	0:22	11:38	126	00:17:16	2,92 km
5	0,15 km	0:41	4:36	144	00:17:57	3,06 km
6	0,15 km	1:20	8:48	136	00:19:17	3,22 km
7	0,14 km	0:38	4:24	143	00:19:55	3,36 km
8	0,15 km	1:27	9:39	141	00:21:22	3,51 km
9	0,14 km	0:39	4:43	147	00:22:00	3,65 km
10	0,16 km	1:34	10:06	140	00:23:34	3,80 km
11	0,15 km	0:44	4:56	151	00:24:18	3,95 km
12	0,14 km	1:33	10:57	139	00:25:52	4,09 km
13	0,14 km	0:40	4:48	149	00:26:32	4,23 km
14	1,00 km	6:28	6:28	150	00:33:00	5,23 km
15	0,03 km	0:09	5:36	155	00:33:09	5,26 km
16	0,00 km	0:03	13:24	154	00:33:12	5,26 km

annons