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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	150	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	153	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	157	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	159	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	156	00:26:12	5,00 km
6	0,26 km	1:22	5:16	157	00:27:34	5,26 km