Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
113
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
126
00:10:01
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
126
00:14:49
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
120
00:19:50
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
126
00:24:46
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
126
00:29:37
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
133
00:34:53
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
127
00:39:51
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:22
130
00:45:13
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
137
00:50:17
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
135
00:54:54
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
130
00:59:51
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
133
01:05:02
13,00 km
14
1,00 km
4:59
4:59
138
01:10:01
14,00 km
15
1,00 km
4:54
4:54
143
01:14:55
15,00 km
16
0,24 km
1:06
4:37
143
01:16:01
15,24 km
26 februari 2012 - 15:25
Blandad spårkvalitet
Längdåkning - Distans
Spår som innehöll allt, perfekt underlag, barr och kottar, isrännor och markgenomslag. Stor del stakning gav låg puls, mjölksyra och relativt bra tempo.
15,24
km
Distans
1:16:01
Tid
4:59
min/km
Snitt
130
Snittpuls
149
Maxpuls
annons