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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	142	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	154	00:10:40	2,00 km
3	0,63 km	7:47	12:18	119	00:18:27	2,63 km
4	0,41 km	1:37	3:58	137	00:20:04	3,04 km
5	0,42 km	1:40	3:58	165	00:21:44	3,46 km
6	0,42 km	2:08	5:08	158	00:23:52	3,87 km
7	0,42 km	1:44	4:07	162	00:25:36	4,29 km
8	0,41 km	1:44	4:12	168	00:27:19	4,71 km
9	0,43 km	2:13	5:11	159	00:29:32	5,13 km
10	0,41 km	1:44	4:11	160	00:31:16	5,55 km
11	0,41 km	1:46	4:17	164	00:33:02	5,96 km
12	0,43 km	2:17	5:18	157	00:35:19	6,39 km
13	0,42 km	1:47	4:16	160	00:37:06	6,81 km
14	0,41 km	1:40	4:02	172	00:38:46	7,22 km
15	0,43 km	2:51	6:37	146	00:41:37	7,65 km
16	0,43 km	1:41	3:57	162	00:43:18	8,08 km
17	0,41 km	1:39	3:59	173	00:44:56	8,49 km
18	0,43 km	2:46	6:26	148	00:47:42	8,92 km
19	0,42 km	1:40	3:58	163	00:49:22	9,34 km
20	0,42 km	1:35	3:47	176	00:50:57	9,75 km
21	0,44 km	2:48	6:25	149	00:53:45	10,19 km
22	0,83 km	3:32	4:14	165	00:57:17	11,03 km
23	1,00 km	5:41	5:41	147	01:02:58	12,03 km
24	0,37 km	2:00	5:22	149	01:04:58	12,40 km

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