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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	131	00:04:38	1,00 km
2	0,63 km	2:43	4:21	134	00:07:22	1,63 km
3	0,54 km	2:00	3:41	138	00:09:22	2,17 km
4	0,45 km	2:06	4:40	144	00:11:28	2,62 km
5	0,59 km	2:00	3:22	140	00:13:28	3,21 km
6	0,41 km	2:02	4:56	143	00:15:30	3,62 km
7	0,59 km	2:00	3:23	145	00:17:30	4,21 km
8	0,48 km	2:11	4:36	146	00:19:41	4,69 km
9	0,58 km	2:00	3:26	147	00:21:41	5,27 km
10	0,44 km	2:04	4:44	151	00:23:45	5,71 km
11	0,57 km	2:00	3:29	149	00:25:45	6,28 km
12	0,42 km	2:00	4:47	152	00:27:45	6,70 km
13	0,59 km	2:00	3:23	153	00:29:45	7,29 km
14	0,06 km	0:20	5:13	156	00:30:04	7,36 km
15	1,00 km	4:29	4:29	155	00:34:33	8,36 km
16	0,68 km	3:07	4:35	155	00:37:40	9,03 km

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