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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	130	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	149	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	152	00:16:14	3,00 km
4	0,68 km	3:15	4:46	156	00:19:28	3,68 km

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