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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	153	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	158	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	154	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	156	00:27:23	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	158	00:34:37	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	155	00:40:37	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	155	00:47:18	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	149	00:53:45	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	152	01:00:37	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	150	01:07:09	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	153	01:13:51	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	157	01:20:47	12,00 km
13	1,00 km	7:19	7:19	156	01:28:07	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	157	01:35:02	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	160	01:41:48	15,00 km
16	1,00 km	6:50	6:50	157	01:48:37	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	160	01:54:43	17,00 km
18	0,79 km	5:44	7:14	164	02:00:26	17,79 km

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