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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:56	7:56	169	00:07:56	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	185	00:15:34	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	186	00:23:06	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	182	00:28:57	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	178	00:35:12	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	181	00:42:28	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	181	00:47:42	7,00 km
8	0,71 km	3:19	4:42	178	00:51:01	7,71 km

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