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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	136	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	140	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	135	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	140	00:22:29	4,00 km
5	0,05 km	0:17	5:10	146	00:22:46	4,05 km

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