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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	146	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	151	00:15:49	3,00 km
4	0,01 km	0:02	5:29	160	00:15:52	3,01 km

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