Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
0:37
3:05
00:00:37
0,20 km
2
0,07 km
0:45
10:43
00:01:22
0,27 km
3
0,20 km
0:38
3:08
00:02:00
0,47 km
4
0,08 km
0:45
9:49
00:02:45
0,55 km
5
0,20 km
0:40
3:21
00:03:25
0,75 km
6
0,07 km
0:45
10:46
00:04:10
0,82 km
7
0,20 km
0:40
3:18
00:04:50
1,02 km
8
0,08 km
0:45
9:29
00:05:35
1,10 km
9
0,20 km
0:37
3:07
00:06:12
1,30 km
10
0,06 km
0:45
11:38
00:06:57
1,36 km
11
0,20 km
0:36
3:00
00:07:33
1,56 km
12
0,01 km
0:01
2:52
00:07:34
1,57 km
19 november 2015 - 11:29
6 x 200m ( 45 sek vila )
Löpning - Distans
Skaplig fart på 4 av 6 intervaller, blev riktigt ruggigt och blött så det var svårt att tända till, tänkte köra 10 st men vädret ställde in de sista 4. Nöjd ändå med 6 st:)
1,57
km
Distans
7:34
Tid
4:49
min/km
Snitt
Adidas Energy Bo...
Total distans: 2241 km
annons
