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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	123	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	140	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	145	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	141	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	145	00:31:40	6,00 km
7	0,68 km	4:01	5:56	143	00:35:41	6,68 km
8	0,08 km	0:22	4:23	139	00:36:03	6,76 km
9	0,09 km	0:53	9:52	139	00:36:56	6,85 km
10	0,08 km	0:21	4:31	128	00:37:17	6,93 km
11	0,09 km	0:52	9:58	140	00:38:09	7,01 km
12	0,07 km	0:20	5:06	124	00:38:29	7,08 km
13	0,09 km	0:55	9:49	136	00:39:24	7,17 km
14	0,07 km	0:20	4:56	125	00:39:44	7,24 km
15	0,09 km	0:57	10:18	132	00:40:41	7,33 km
16	0,07 km	0:20	4:44	120	00:41:01	7,40 km
17	0,73 km	4:12	5:43	137	00:45:13	8,14 km

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